Deen einfachste Wee fir 7 kg an enger Woch ze verléieren

Fir all Meedchen ass et wichteg schlank an attraktiv fir de Mann ze sinn. Dofir, an der Verfollegung vun idealen Formen, sichen d'Schéinheet eng Panacea am Kampf géint iwwerschësseg Gewiicht. Als nächst wäerte mir einfach Regelen betruechten, beobachten déi, an nëmmen enger Woch, kënnt Dir 7 Kilogramm iwwerschësseg Gewiicht lass ginn.

Virausgesat datt d'Madame wierklech iwwerschësseg Gewiicht huet, ass et absolut méiglech Gewiicht vu 7 Kilogramm oder méi an esou enger kuerzer Zäit ze verléieren. De Problem muss awer iwwergräifend, an éischter entscheedend ugoen. Denkt, nëmme siwe Deeg Restriktiounen, an Dir kënnt d'ganz Welt mat Ären neie Formen eroberen.

schlank Figur nodeems Dir 7 kg an enger Woch verléiert

Also, de Komplex vun der Transformatioun enthält e puer Punkten, déi am Detail hei ënnen diskutéiert ginn:

  1. Reinigung vum Kierper;
  2. Diätbeschränkungen;
  3. Übung Stress;
  4. Hëllefsmëttel.

Reinigung vum Kierper

Wann Dir déi éiweg Fro beäntwert wéi Dir 7 kg an enger Woch verléiert, ass et derwäert mat der Reinigung vum Kierper unzefänken. An de Empfehlungen vun Ernährungsberoder gi vill verschidde Weeër beschriwwen. Wéi och ëmmer, déi effektivst ass d'Botzung vum Kierper mat engem Enema.

Gewiichtsverloscht Enema 7 kg pro Woch

Den Darm brauch en Enema fir akkumuléiert Liewensmëtteldreck, Toxine a schiedlech Substanzen lass ze ginn. Mat korrekt wäschen wäert d'Zäit fir Gewiicht ze verléieren schmerzlos sinn, Iwwelzegkeet a Kappwéi verschwannen.

Denkt drun, datt enema eng sérieux Stéierung vun der Aarbecht vum Kierper ass, an dofir muss et all Empfehlungen ginn.

Natierlech kënnt Dir en Dokter kontaktéieren fir Botzprozeduren, och elo gëtt en ähnlechen Service an e puer Schéinheetssalonen ugebueden. Wéi och ëmmer, fir Geld ze spueren, vill décidéieren d'Prozedur doheem auszeféieren.

Fir eng Enema Reinigung doheem auszeféieren, braucht Dir:

  • enema (Esmarch Becher), an Apdikten verkaaft;
  • Waasser, ongeféier 1, 5-2 Liter, mat enger Temperatur vu ronn 25-30 Grad Celsius;
  • Salz.

Nodeems Dir esou en einfache Set vun Zutaten gesammelt hutt, gi mir direkt op d'Prozedur. Et ass recommandéiert et am Buedzëmmer ze verbréngen, waarmt Waasser anzeginn. Also, mir mëschen Waasser mat Salz bis et komplett opgeléist ass, a gitt et dann an en Enema. Nodeems mir de Schlauch an den Anus geleet hunn, waarden mir bis d'Flëssegkeet vum Enema an den Darm beweegt.

D'Resultat vun esou enger Prozedur wäert net laang daueren. An enger Sessioun kënnt Dir Gewiicht ëm 0, 5-2, 5 Kilogramm verléieren. Fir 7 Kilogramm an 1 Woch ze verléieren, musst Dir den Darm zweemol am Dag botzen - moies an owes.

Liewensmëttel Restriktiounen

Et schéngt, datt deen einfachste Wee wier fir d'ganz Woch Iessen ze refuséieren. Dëst ass e Mëssverständnis.

Mat längerer Fasten verlangsamen de metabolesche Prozesser am Kierper, als Resultat vun deem déi verluerene Kilogramm mat enger Rache rekrutéiert ginn.

Dofir wier déi richteg Entscheedung fir op déi richteg Ernährung ze wiesselen. Dëst, an Zukunft, hëlleft Gewiicht ze vermeiden. Also, bal alles ass erlaabt, awer a Moderatioun. Zur selwechter Zäit sollt Dir fractional iessen, 3-5 Mol am Dag, a klenge Portiounen. Déi meescht vun der deeglecher Ernährung sollt frësch Uebst a Geméis sinn, magert gekacht Fleesch. Zousätzlech musst Dir méi wéi 2 Liter gereinegt Waasser pro Dag drénken, awer net karboniséiert.

Schlankprodukter pro Woch ëm 7 kg

Bäckereiprodukter, all Produkter mat Zocker, Alkohol, gefëmmt Fleesch, Liewensmëttel mat engem héije Fettgehalt, salzeg Liewensmëttel sinn ënner dem strengste Verbuet.

Stress ausüben

Beim Gewiichtsverloscht sollt d'Preferenz fir liicht aerob Übung ginn - Lafen, Übung, Bodyflex, Aerobic. All Übunge kënnen doheem gemaach ginn. Déi wichtegst Saach ass net de Kierper mat Resistenztraining ze iwwerlaascht. Zur selwechter Zäit, och wann Dir op Är Liiblingsmusek danzt, ginn Kalorien intensiv verbraucht, a mat hinnen Fettablagerungen.

Aids

Mir schwätzen net iwwer Nahrungsergänzungen, hausgemaachte Pëllen an Téi vun zweifelhafte Firmen. Wraps hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren.

Wraps, hëlleft der séier Spaltung vum subkutane Fett, d'Entfernung vun iwwerschësseg Flëssegkeet, an och d'Haut a gudder Form

Fir doheem Verpakung braucht Dir:

  • Klengfilm;
  • dréchen Moschter Pudder;
  • Hunneg.

Fir d'Mëschung ze preparéieren, musst Dir gläiche Verhältnisser vu Moschter an Hunneg mëschen. Nodeems d'Ingredienten gemëscht sinn, sollt en Test op der Hautgebitt gemaach ginn. Wann et ze vill baackt, musst Dir méi Moschter derbäisetzen.

Dann gëllen d'Mëschung op Problemberäicher vum Kierper, wéckelt et mat engem Film a léisst et fir 40-50 Minutten. Duerno wäscht d'Maske vun der Haut of a setzt e Feuchtigkeit op de Kierper.

Also, no einfache Rotschléi, mussen d'Dammen net méi d'Fro stellen, wéi Dir 7 Kilogramm an enger Woch verléiere kënnt. Zur selwechter Zäit ass d'Benotzung vun enger integréierter Approche fir Gewiicht ze verléieren erlaabt Iech net nëmmen schlank ze bleiwen, awer och gesond fir eng laang Zäit.